У кількох фітнес-клубах Вінниці 11 травня по черзі
пройшли показові виступи бодібілдерів під назвою
«Вінниця – жми!». Зокрема, у «Колізеї», «Планеті фітнес»,
«Торнадо», «Маяку», фінансово-економічному університеті
тощо. Також усі охочі могли спробувати свої сили у жимі
лежачи фіксованої ваги (55, 75, 100 або 200 кг) – на більшу
кількість повторень. Захід організувала обласна федерація
силових видів спорту.

   – Ми прагнемо залучити якомога більше активних молодих
людей до здорового способу життя. Наша федерація
одночасно розвиває кілька силових напрямків: культуризм
(бодібілдінг), пауерліфтинг, армрестлінг і гирьовий спорт, –
розповів голова оргкомітету обласної федерації силових
видів спорту Ігор Туз.

   Тренер клубу «Колізей» і відомий бодібілдер Сергій Порхун
наголосив, що показові виступи і участь в змаганнях
стимулюють молодь до подальших занять спортом,
вдосконаленню свого тіла та самоконтролю.

   – Рекомендую починати займатися бодібілдингом
(культуризмом) з 15 – 16 років, причому незалежно від
статі. Дівчата і жінки набудуть чудової форми за пару років.
Їхні фігури стануть твердими, красивими і підтягнутими.
Чоловікам варто попрацювати більше – за чотири роки ваше
тіло виглядатиме шикарно, – розповів Сергій Порхун.
Серед учасниць показових виступів була 27-річна Олена
Василенко. Дівчина обрала бодібілдинг, адже цей вид
спорту допомагає швидко довести своє тіло до ідеальних
кондицій.

   – До родів я два роки займалася бодібілдингом. Тепер
поновила тренування. В змаганнях брати участь не планую,
займаюся виключно для себе. Але припиняти ніколи не
збираюся! – наголошує Олена Василенко. – Окрім                                          тренажерного залу, також дотримуюся здорового
харчування. Споживаю їжу маленькими порціями п’ять –
шість разів на день (кожні дві години).

   На фото: Олена Василенко з тренером Сергієм Порхуном
(ліворуч) і головою оргкомітету обласної федерації силових
видів спорту Ігорем Тузом

SHARE