Вінничанин Олег Волков – учасник бойових дій. На Сході України
отримав два поранення. Після демобілізації почав навчати дітей та
молодь таїландського боксу (муай-тай). Кореспондент завітав на
тренування до секції «Редут», де проводить заняття колишній
боєць. Мистецтво самозахисту тут опановують бійці АТО,
переселенці, а також діти та молодь різного віку.

Разом з бойовим самбо і кунг-фу
Зайшла мова про світовий рейтинг найбільш ефективних систем
самооборони. Виявилося, на першому місці – бойове кунг-фу, далі
– таїландський бокс і російське бойове самбо.
Як відомо, таїландський бокс суттєво відрізняється від звичайного.
Різними є і тактика, і стратегія ведення бою. На це впливає значно
розширений арсенал дозволених прийомів.
– У нашому бойовому мистецтві «родзинкою» є удари ліктем і
коліном. Використовуються також кулаки, ступні, гомілки. Можна
боротися у стійці, – розповідає тренер Вінницької обласної
федерації таїландського боксу Олег Волков.
За словами Олега Волкова, тайський бокс стає в нагоді військовим.
Бо на війні є такі завдання, які потрібно виконувати без зброї.
Муай-тай – це не лише самооборона. Тайський бокс виховує силу
волі, гартує, допомагає знаходити резерви у складних ситуаціях. А
ще – це вид спорту.
– У мене займаються юнаки, які готуються до змагань. Серед них
троє чемпіонів області. Інші тренуються для себе. Приходиться
більше навантажувати учнів, які прагнуть підкорювати спортивні
вершини, – пояснює Олег Волков.

Бруски, пляшки і ноутбук
На початку тренування – загальний збір спортсменів. Шикування в
шеренгу і визначення рангів бійців у секції «Редут» немає.
Натомість є капітан команди і заступник, який відповідає за
порядок та дисципліну. Старші допомагають молодшим. Ті, в свою
чергу, слухаються досвідченіших товаришів.
Після визначення завдань на тренування розпочинається розминка.
Кожен має підготуватися до роботи. Необхідно розтягнути суглоби,
прогріти м’язи. Далі спортсмени займалися загартуванням однієї з ударних частин
тіла. Зараз це була гомілка, по якій багаторазово набивали
дерев’яними брусками та пластиковими пляшками з водою.
– Бруски і пляшки використовуємо для того, щоб загартувати деякі
частини тіла. Приміром, для відпрацювання «фірмового» удару
тайського боксу – гомілкою по корпусу, ногам, голові, – пояснив
Олег Волков.
Юним спортсменам особливо цікаво було поспарингувати. У цей
час тренер відпрацьовував елементи з більш досвідченими бійцями.
Також підказував іншим, як правильно рухатися під час двобою.
Наприкінці заняття – розтягування і перегляд на ноутбуці кращих
світових боїв у муай-тай. Юнаки задавали питання, отримували на
них відповіді, що є дуже корисним.

Займаються й дівчата
Серед бійців є й представниці прекрасної статі. 16-річна Настя
Яковенко вже опанувала деякі удари муай-тай. З часом планує
взяти участь у змаганнях.
– Мені з дитинства подобається тайський бокс. Давно мріяла йому
навчитися, але займаюся лише півтора місяці. Спарингую зазвичай
з дівчатами. Травм не боюся. Навички самозахисту обов’язково
стануть мені в нагоді, – сказала Настя Яковенко.
12-річний Володимир Ткач – чемпіон області серед юнаків. Він
поділився секретом перемог:
– Потрібно багато працювати, мати залізну витримку. Також
важливо виконувати все, що каже тренер. Щоб послати суперника у
нокаут, я зазвичай виконую удар ногою у голову (хайкік).
У тайському боксі існує серйозна захисна амуніція: жилет,
рукавички, накладки на лікті та гомілки, шолом закритого типу і
захист на пах. Тому свої сили у ньому пробує навіть малеча.
– На тренування мене привів тато. Хочу стати сильним, – каже
семирічний Станіслав Шевчук. – Подобається боротися в клінчі і
кидати суперника. Також вмію виконувати сильний удар коліном.

«Кущі» і «дірки»
Начальник комерційного відділу підприємства Олександр Фролов –
кандидат у майстри спорту з боротьби, займався дзюдо і
кікбоксінгом. Тобто з єдиноборствами – «на ти». Олександр два
місяці тому привів 12-річного сина Максима на муай-тай.                                             – Ми перебрали багато стилів. Обирали між айкідо, айкіджицу
тощо. Муай-тай сподобався тому, що тут необхідно виконувати
акцентовані удари і в ближньому, і в дальньому бою. Також тут
використовуються і ноги, і руки, і борцівська техніка, на відміну від
переважної більшості інших єдиноборств, – пояснив Олександр
Фролов.
Максим Фролов каже, що після опанування азів тайського боксу
може за себе постояти. Також хлопцю подобається філософія свого
бойового мистецтва і командний дух.
– У секції всі один одного підтримують, допомагають, –
наголошують батько і син Фролови.
Взагалі, інтерес у молоді до виду спорту значною мірою залежить
від особистості тренера.
– Ми здружилися з Олегом Сергійовичем. Я майже на 20 років
старше за тренера. Але він викликає велику повагу вірним підходом
до дітей, – каже Фролов-старший.
Олександр Фролов згадує перше тренування сина. Тоді наставник
натягнув аркуш паперу, дав хлопцю ніж і сказав: «Бий!». Той легко
проткнув його. Олег Волков порадив запам'ятати, як зброя увійшла
у папір. Мовляв, так твої лікоть і коліно мають входити у
противника! І друге правило наставника (свого роду філософія):
«Ти і твій суперник – ніби кущі. У нас є «дірки» (слабкі місця).
Туди задля перемоги необхідно занурити свої «гілки», тобто ударні
частини тіла».

Де займатися?
Тренування з тайського боксу у Вінниці відбуваються у секції
«Редут» на базі СК "La Sante" (вул. К. Василенка, 16, 063-45- 35-107
– тренер Олег Волков) і у СК «Патріот» (вул. Київська, 16,
територія «Інфракону»). Осередки обласної федерації муай-тай
діють у Немирові і Шаргороді. На заняття запрошуються діти від
семи років, молодь, чоловіки та дівчата.

На фото: Настя Яковенко відпрацьовує удари ліктем і коліном
з тренером Олегом Волковим   

 

SHARE